每周几乎都要吃一次的虾仁，这周奶奶说她来做，于是乎，前面的工作是我做的，后面就交给奶奶了。...

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用，此外，蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的食疗效果。也是宴席上美食。...

馒头花卷各有所爱常听人这么说，我是馒头和花卷都爱，用发面做出来的面食就是香，总感觉那是家的味道，吃起来感受的全是家的感觉。小时候一回到家就喜欢吃到妈妈做的香喷喷的花卷和馒头，那心里是特别的幸福哦...

黄鱼对人体很有滋补作用，肉质中含有多种维生素、微量元素，且蛋白质含量高。体质不好的人和中老年人尤其适合食用黄鱼，可作为食疗。新鲜的黄鱼还有一种吃法，用一锅米汤烧开，将新鲜黄鱼放入进去煮熟即可，味道鲜美无比！这是菜男新书中的一段话，我就是看了这个才做了这个小黄鱼米粥。家里没有米汤，所以就用少量的米侵泡后煮到米汤发白，然后下鱼煮。味道的确很好很香哦！我家宝宝把两条小黄鱼都吃完了，而且还喝了不少汤呢！...

冬瓜是常见的蔬菜，一般人去均可食用，价格便宜，又富含各种营养物质，有减肥美容，止咳化痰，防癌抗癌，减肥润肤等功效，所以爱美的妹妹们可以多多使用哦，冬瓜煨鸡腿肉又解馋，又补充身体所需营养。...

嘿嘿，这款小刺猬馒头是不是觉得非常可爱呀？它做起来很简单，只要一把剪刀就能搞定的哦！用它来让孩子吃饭时做好的选择了，可爱的造型，孩子能不喜欢吗？而且是一道很好的家常主食呢~...

香芹原产地中海沿岸，欧美及日本栽培较为普遍。香芹含有大量的铁、维生素A和维生素C，是一种香辛叶菜类，西餐中用应较多，多座冷盘或菜肴上的装饰，也可作香辛调料，还可供生食，特别是吃葱蒜后嚼一点香芹叶，可消除口齿中的异味。...

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。...

营养非常丰富的汤，美味，喜欢...

周末有空,没啥事,我就会和老公在家里包饺子,他负责面团,我负责和馅,呵呵,分工合作,儿子负责玩啊,不过我们包的时候,他玩的是面团,真的好浪费,不过比买胶泥强多了,健康卫生,还省钱,呵呵!...

蔓越莓乳酪，重乳酪蛋糕。其实也很想做成一个圆圆或方方的蛋糕，切开来红宝石镶嵌的断面看起来特别诱人。然而，这么一点点糊糊，能装多大的模具呢？四寸？三寸？倒不如直接做成一个个小蛋糕，免得烤箱空旷，吃起来也更直接。红宝石会沉底，装好面糊后在表面撒几颗才能让它显露在表面。没有水浴，原方如此，更加省事简单。隆起又下陷，好像也是正常，感觉不错。。。...

每天买菜，不知买什么才好，老公总是想着办法变着菜单，让我吃好，长胖。...

这次总算买到了紫薯，上次的花包做得很辛苦效果也并不是很好，这次索性简单点就一个圆馍馍吧，加了点安琪的馒头伴侣，果然口感好多了，很有嚼头，也没有酸味，我一次就能吃三个！...

入口即化的五花肉真的只要花45分钟就可以完成哦。不是我吹牛的呢，只怪现在的厨电太高大上了。今天用香菇五花肉来配炖了这么一个汤，孩子们汤汁拌饭吃的就十分满足啦，我送上这款菜先，喜欢的可以参考，喜辣的再加入几个辣椒哦。...

豆腐鱼，学名似乎是叫做龙头鱼，全身软乎乎的，骨头透明而且也是软软的，我们这边却很奇怪地给它起了个“硬鱼”的俗名。这种通常拿来做汤，一条鱼切成两块，加咸菜煮汤非常美味，做成粉丝豆腐鱼也很不错，当然更是不错的火锅料。据说这种鱼含有蛋白质，能消除水肿。提高免疫力，以及调低血压 ，缓冲贫血的食疗作用。所以很适合生长发育期的儿童，和有消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，水肿等症状的人群。...

无...

一直喜欢的酱牛肉，做法跟大家分享下，猪肉和牛肉相得益彰，猪肉的肥腻正好综合了牛肉的柴，口感很不错，学会了人人都能做出比饭店更好吃的酱牛肉！...

人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲，最美好的呼唤，就是“妈妈”。马上就要到母亲节了。可能和妈妈的职业有关，妈妈很爱干净，不大喜欢去饭店吃饭。因此自打胖子开始自己做饭以来，每年过母亲节，胖子都会做上一桌好菜，来孝敬一下，自己最爱的妈妈。就像这道春笋烧肉，就是妈妈非常喜欢的一道菜。因为里面有妈妈最喜欢吃的带皮五花肉。胖子真的是很羡慕自己的妈妈，喜欢吃大鱼大肉，而体型却保持的非常好，60多岁了，体重才90多斤，真是让胖子羡慕呀。春笋喜油，五花肉搭配非常合适，笋块充分吸收了五花肉的油脂，肉嫩笋脆，咸中有甜。...

鱼腥草是一种很好的天然安全的抗生素，能够清热，消炎抗病毒。对于各种细菌，病毒引起的感染，如风热感冒，流感，泌尿系统疾病，生殖系统疾病等等，鱼腥草都是它们的克星。 春季正是流感多发季节， 因此适量食用点鱼腥草可以帮助你抵抗流感病毒，杀菌消炎，是春季不可多得的抗病毒美味佳肴， 也是我们餐桌上天然的抗菌素。...

猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。肉皮正是富含胶原蛋白的食物，对减皱美容有特效。我做这款...