"五花肉煲海鱼"是俞霏家人喜欢的一道家常菜菜，这种海鱼也是俞霏最喜欢吃的一种，肉质厚实香酵，再加点姜和豆豉后用砂锅来焖着吃，味道更加香喷喷的。...

来看看村里的傻瓜调料包吧。虽然很傻瓜，但是味道很棒。方便又好吃～～...

醋烹黄豆芽是一道营养价值很高，口感爽脆的家常快手菜，貌似简单的普通菜，其实难度越大，也是最考验厨艺的。这道菜要把烹炒时间控制好，炒得过久太软烂会影响口感。还会出汤。炒的时间段会有豆腥味。...

口感香韧，味道绵厚的肥肠是很多人喜欢的一道美食，肥肠的做法也有一些，像红烧肥肠、肥肠炖豆腐，青椒炒肥肠等，今天和你分享的是一道凉拌肥肠的吃法，这道菜做法简单，味道爽口不油腻。...

山药炒肉吃，这个好象是名菜，在家里我们喜欢素炒，爽脆可口总是也吃不厌的一道菜，加了豆干两块，有脆有嫩口感就是不错，配了几片青菜增加绿色也很养眼...

最近迷上了剁椒，觉得做什么菜放点都提味。...

平时喜欢吃烤羊肉串，吃烧烤的时候烤点韭菜也不错，正好家里有包饺子剩下的韭菜末，就想和羊肉一起放平底锅里煎着吃应该会不错吧，事实证明还可以。这次买的羊肉片膻味太大，这样做了好多了...

这种鱼非常的肥美，煎和清蒸都好吃。...

张籍在《送汀州源使君》一诗中咏道：“山乡只有输蕉户，水镇应多养鸭栏。”真是一点也不错。麻鸭、老鹅、茼蒿、水芹……都是扬州人桌上常见的食材。鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值，近似橄榄油。鸭肉具清火润燥之效，对秋季咳嗽、大便干燥的宝宝来说，正是秋季当令很好的禽类食材！鸭肉紧实、鲜香，搭配冬笋，更是勾人口水，让宝贝爱上吃饭！...

鲜鱿鱼处理洗干净沥干，切成条状，彩椒也切条状。热油锅下入姜片爆香，待姜片爆出香味，放入蒜末和小葱白，晃动下油锅放入鱿鱼翻炒，待鱿鱼变得不透明，放入彩椒和葱段翻炒片刻，加入一汤匙海鲜酱油，盐巴一点点，鸡精，翻炒均匀即可出锅。...

莴笋颜色翠中带白，口感爽脆，它还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴笋，可以防治缺铁性贫血哦。...

离家久了，最怀念的还是妈妈的味道。每当毛豆上市，就会想起妈妈，想起小时候妈妈常为我们这道菜。煎几条鱼，加点毛豆和豆腐，炖出浓白的一锅，一家人围坐着，谈天说地……朴素简单料理，幸福的味道。...

今天中午做了红烧大虾，这是一道非常好吃且含钙很高的菜菜，喜欢吃大虾。...

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者.山药的作用：1.降血糖作用 2.调节机体对非特异刺激反应性作用 3.对免疫功能的影响...

每年的三四月份，是野菜盛产的时候，适当的多吃一点野菜，对身体有很好的保健作用。水芹菜又叫河芹，根以上茎呈浅红色，叶先于茎生长，茎空心，嫩茎及叶柄供作蔬菜食用。...

香煎茄饼是一道具有河南乡土风味 的美食。选用嫩茄子，切片，经挂糊、油煎而成。制作简捷、软香鲜嫩，一起来看一下做法吧。...

简单易做，又好吃！...

这是今年最后一个萝卜了，放在窖子里的，还有水分，还是自己家种的萝卜好吃，吃起来甜丝丝的，不辣。 又是一年，时间过得太快了。...

小时候，最怕妈妈做干煸苦瓜。因为太苦了，根本就吃不下。一次吃不下两次吃不下，到慢慢的能吃一小口再到最后竟然开始喜欢上了苦味。说实话，苦瓜干煸很苦，比起苦瓜炒鸡蛋更苦，但喜欢吃苦瓜的人，就是喜欢的这个苦味。苦瓜不苦，还叫苦瓜吗？ 这道菜，没有添加过多的调味料，只用到了盐，完全的突出了苦瓜本身的味道。再加上用了青椒，苦瓜吃起来有一股清香味...

这快菜貌似这两年开始的，以前都没见到过，不过吃着真心不错。...