吃猪腰具有补肾气，通膀胱，消积滞，止消渴之功效，可用于治疗肾虚，腰痛，水肿，耳聋等症...

冬天越发的寒冷起来了。身上总是觉得不热。感觉血也流的慢了。冷冷的寒冬来上一碗补轿的菠菜猪肝汤，不失为一个很好的选择。有荤又素，相互搭配。给冬天添些热量。明明温暖一把。食材都是简单，做的时间也不长。...

羊肝营养丰富，也有明目的功效。上次做的卤羊肝没有吃完，宝爸喜欢吃辣的菜，也是个无辣不欢的，因为我和孩子都不吃辣所以每次炒菜都不放辣椒，这次给宝爸做道辣菜，让他也过过嘴瘾。...

胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效 还超好吃哦...

经常吃辣椒可以补充维生素...

小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高。 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B...

这道菜是蒜苔炒鸡蛋，但是中间加了家乡的特产盐豆，盐豆就跟臭豆腐差不多,都属于闻着臭吃着香！蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分，其中含有的粗纤维，可预防便秘。蒜苔炒鸡蛋大部分人都会喜欢吃的菜，简单，方面！...

鱼肉富含维生素A和C。其尾部肌肉可供鲜食或加工制做鱼松等，其鱼肚、鱼籽均是高营养食品，皮可制胶，肝可担取鱼肝油，含有大量的维他命A。...

胡萝卜含有大量胡萝卜素和植物纤维，有补肝明目、利膈宽肠、通便防癌的作用；洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效；粉条富含碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。此汤具有补肝明目、开胃通便、祛痰利尿的功效。...

上次得到试用的九阳紫砂电炖锅真是好，现在我家几乎每天都在用。用它做粥，方便又好吃。现在禽流感比较严重，来一款香菇葱花粥吧！好吃又健康！...

很少买猪肝吃，闲做它太麻烦，做不好还有腥味。不过这次吵得猪肝还是很好吃，一点也没有异味，估计是用清水浸泡的结果，而且吵得猪肝一点也没有过火，很嫩味道也相当的好。家里人都很喜欢吃。...

在心火旺盛的立夏之际可多吃红色食物补血养心。樱桃的铁含量胜过其他水果，春夏之际食用樱桃，有助于调气活血，平肝去热，补血养心，还能帮助身体及时排除毒素。此款果汁适合女性朋友每天喝上一小杯，补血活血，美肤排毒。...

这道菜应该是春天吃有养肝清肺热的时令小炒，一直没有发，今天整理照片，发了这道家乡自创的小炒。经济营养很下饭的菜。...

好久都没给宝贝们吃猪肝了，呵呵总觉得猪肝做出来特别容易老，这样别说宝宝们了，就连大人都不太想吃呢，昨天老妈做了爆猪肝，还不错，呵呵宝贝们也吃了不少哟！...

青团是清明时节的小吃之一，因艾草叶有养肝的功效，而春季是养肝的最佳季节，这款小吃是应时应季又养生。我今天做的青团是用来枣泥馅，红枣的补血功效和艾草的养肝功效相得益彰，健康又美味。 松毛艾叶也叫：绒蒿、白蒿等， 为菊科植物茵陈蒿的幼苗。春季幼苗高6～10cm时采收，除去老茎及杂质，晒干，就是药材茵陈啦。 性味归经： 性微寒，味辛、苦。 归脾、胃、肝、胆经。 功能主治： 清湿热，退黄疸。用于黄疸尿少、湿疮瘙痒、传染性黄疸型肝炎。...

多宝鱼胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。中国的食用方法为清蒸、清炖，也是做生鱼片的好材料，其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。...

盐水虾是苏菜的代表菜，在江苏地区一般年节或者宴客餐桌上都会少不了它。盐水虾鲜红美观，鲜嫩青口，是淡水河虾最原汁原味的美味吃法。虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒，能预防癌症。...

春天还是迟迟未到，室内室外都是冷飕飕的，弄得人的心情都不好，心情不好时，我都会做上一点喜欢的美食，犒劳一下自己和家人的胃，胃里舒坦了，和胃挨得很近的心就会舒服了，呵呵。今天我就做一锅热热乎乎的丸子汤，轻而易举的安妥了胃和心。...

此款汤太适合经期过后的各路宝宝们、男生路过不要犹豫、请立马收藏给到你的女神女朋友、女生路过后更不要错过收藏、对我们自己好的补的不要不要的、补血养颜补气护肝、经期过后要给自己做一碗补一补哦、身体是自己的、宝宝要对自己的身体多照顾呀！...

楼上的韭菜又收了一茬，晚上干脆就做韭菜盒子吃吧，配着粥吃不错呢。...