冬瓜味甘、淡、性凉，含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。...

正月十四，我们一家和土匪二叔一家开车回老家做年例，回到开平吃饭时，第一次喝了这个汤，感觉很新奇，豆腐居然也可以用来煲汤，味道也还不错。于是回家凭着回忆，也自己山寨了一次，要求不高，感觉和饭店的也相差无几。百度了一下两种药材的功效，见下文：麦冬，养阴生津，润肺清心。 用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。养阴生津，润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。生地，具有清热凉血功效用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛。两者放一起...

荠菜的药用价值很高，全株入药，具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效，是一种人们喜爱的可食用野菜，遍布全世界。其营养价值很高，食用方法多种多样，今天全家出动上山挖了好多荠菜，做个简单的汤吧。...

猪肚菇是一种较常见的野生食用菌，又称大杯伞、大漏斗菇、成群地生长在林中地上，被产区人民采集食用。因其风味独特，有似竹笋般的清脆，猪肚般的滑腻，因而被称之为“笋菇”和“猪肚菇”。a...

这是今年最后一个萝卜了，放在窖子里的，还有水分，还是自己家种的萝卜好吃，吃起来甜丝丝的，不辣。 又是一年，时间过得太快了。...

丸子汤由于其肉嫩汤清，味鲜鲜美，被很多家庭所喜爱，但并不是都能做得好，氽肉丸时~比如汤不要沸腾、猪肉按肥三瘦七的比例使用等，今天介绍一下我家的做法与大家分享，欢迎多提宝贵意见。...

每周最少都要煲三次的骨头汤，一是小朋友喜欢喝汤要泡饭吃补补钙，二是天热也吃不下米饭只有多煲汤了。 家人都喜欢吃海带，这次还加了黄豆，多吃点豆类总是好的，营养也挺全面，煲出来的汤也特浓郁。...

快手汤，下饭又营养...

今天给家人做的早餐是热乎乎的疙瘩汤，喝在胃里热乎乎的很舒服。...

近日天气炎热，做饭都懒得动弹，坐在那想做什么呢？就那样做了半个多点，还是做个简单的汤吧，好久也没有喝疙瘩汤了，还省事。疙瘩汤疙瘩汤是一道家常汤品，主要食材是面粉。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言，疙瘩汤更适合晚餐食用，因为面食类容易消化。...

菌类中富含人体所需的18中氨基酸和丰富的膳食纤维，菌菇本身的味道就很鲜美，用来煲汤最适合，我把番茄炒香搭配菌菇煮出的汤底酸甜可口，淋上金黄软嫩的鸡蛋飘，宝宝的食欲一下子就被提起来了。微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。...

春天容易上火，嗓子不舒服，冰糖雪梨具有很好的清热去燥效果，今天下午不想吃饭，总觉得心烦，就煮了一小锅，三个人一人一碗，结果，妞儿把爸爸得那份也给喝了……...

很简单的家常蛋汤，却让人垂涎三尺！大家在家里也可以试一试哦，不想吃饭的时候喝上一口鸡蛋汤，胃口都会好很多。...

和别人学的豆腐汤，还不错，显摆显摆。...

“瑶柱胡萝卜汤”汤汁鲜甜可口。男女老少皆宜。瑶柱是 众所周知，瑶柱是营养丰富且味道鲜美的海味。胡萝卜是营养丰富且味道清甜的蔬菜。只要这两种食物，就可以煮出营养丰富、美味可口的汤。...

全职在家每天为了小宝都要做一款她既爱喝又营养美味的汤，喝来喝去这款山药炖鸡汤，真的是她百喝不厌的汤品。山药和鸡的营养价值不言而喻，俨然成为大家餐桌上备受欢迎菜品。每当看到小宝大口咕咚咕咚喝，做妈妈的别提多满足了。...

一鱼两味，是我们这里的叫法。就是一条鱼做出两样菜：一个汤，一条鱼。其实这个鱼的做法也是比较简单。...

原先一直不喜欢吃菠菜，可自从给宝宝做饭以来，也经常用到菠菜，毕竟菠菜对宝宝成长很有利，不仅促进生长发育，增强免疫力，而且还能有效预防近视哟。 菠菜肉片汤，做法简单快捷，菠菜和肉片都细嫩爽滑，清淡的口感，很适合宝宝吃的。...

过了一周的阴雨冷冬的天气后，这周突然又放晴了，阳光灿烂，气温直上，这忽冷忽热的天气还真是让人没法适应啊。初冬，天气还是很干燥，煲个田园蔬菜龙骨汤，清甜滋润，在满足了嘴巴后又能照顾到身体需要的热量。...

这道汤制作十分简便，不想炒菜，煮个汤，里面肉和菜都有了！而且个人觉得还很适合在感冒恢复期来食用，比较清淡，利于补充体力。...