昨天就做好的汤，今天才整理好发来了。这几天有点上火，所以买来苋菜做汤喝。放点皮蛋，更增加了降火的效果。 苋菜叶里含有高浓度赖氨酸，可补充谷物氨基酸组成的缺陷。 苋菜清热解毒、收敛止血痢、抗菌、消炎、消肿。适用于急性肠炎，尿道炎，咽喉炎，妇女子宫颈炎以及痈、疖、毒蛇咬伤。尤其对细菌性痢疾有卓效。对于扁桃体炎、咽喉肿痛、甲状腺肿大等也有防治作用。...

秋天天气干燥，人体的水份都会减少，每天皮肤都干干的，还经常上火，这个时期要多吃清肺润喉、去火止燥的食物和水果。比如说百合，莲子，梨子，莲藕，银耳等等。今天我做了一款快手汤，用高压锅压30分钟就可以喝了。...

家里面今天刚好买了几条鱼，给小孩子玩。最主要是因为很久没喝鱼汤。自己把它们给炖了，呵呵...

天气开始转热，多煮点快手又营养的汤水，节瓜鲫鱼汤是不错的选择。节瓜含有碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素B1等多种维生素，还有核黄素、果糖、胡萝卜素以及磷质、钙质和铁质等矿物质。...

每天中午我都要做汤喝。蘑菇、黄豆芽、豆腐、西红柿这些女性都应该经常吃，它们可以提供每日必须的基本的营养，最重要还不会长胖。西红柿先炒让其出汁，是为了更好的激发番茄红素。番茄红素减缓色斑延缓衰老，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。...

灵芝可以增强免疫，健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花. 灵芝跟乌鸡煲汤最好了。乌鸡补气补血，非常适合老人小孩和产妇吃。...

冬瓜和豆皮的营养价值都很高，用这两种食材做出来的汤清淡爽口，很美味哟！...

送给宝妈们的快手排骨丝瓜汤，排骨汤我是事先先炖制好，这样子在用它来配丝瓜即可，十分的快手，汤底也十分的好味。...

红色番茄，果色火红，一般呈微扁圆球形，脐小，肉厚，味甜，汁多爽口，风味佳，生食、熟食可，还可加工成番茄酱、番茄汁；粉红西红柿，果粉红色，近圆球形，脐小，果面光滑，味酸甜适度，品质较佳，黄色西红柿，果桔黄色果大，圆球形，果肉厚，肉质又面又沙、生食味淡，宜熟食。...

还沉醉在圣诞的喜悦里，元旦节就快到了，已经能感觉到浓浓的新年气氛。前几天孩子才自己亲手装饰好小圣诞树，现在就已经开始思考元旦怎么庆祝了。 虽然新年不一定需要太麻烦的大餐，但还是会选择性做一些方便简单的菜肴，和家人共同分享新年的喜悦。 前两天，我在京东生鲜上购买了东升方圆的西红柿和洋葱，打算用这两种新鲜的食材做一道意式蕃茄浓汤。这道菜做法并不复杂，味道却出奇的好，不添加面粉都有非常浓郁的口感，儿子非常喜欢喝。...

休息日，不想大动干戈，因此，将青菜和西红柿、鸡蛋拿为一个菜，既有汤，又有菜。这算懒人菜谱吧。哈哈。青菜，是人参叶，我自已种的哦。...

古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓的做法大全 更多茯苓的做法 茯苓冬瓜鸭汤 茯苓冬瓜鸭汤 薏米茯苓南瓜粥 薏米茯苓南瓜粥 茯苓山药排骨汤 茯苓山药排骨汤 电饭煲版去湿糖水 电饭煲版去湿糖水 黄精茯苓瘦肉汤 黄精茯苓瘦肉汤茯苓的功效与作用茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，...

在山东的济宁有道美味的家常汤菜叫做小黄鱼汤，这道菜是用微山湖里的一种野生小黄鱼烧制而成，在当地深受食客欢迎。小黄鱼，俗称黄苗鱼、黄麻嫩，这鱼学名黄黝鱼。小黄鱼圆乎乎肉滚滚的，有黄绿色斑纹很漂亮，人们又称其为肉棍子鱼，这鱼多生长在水质清澈溪流的砂砾或水草间。...

今年还没有入冬就开始咳嗽，而且反反复复一直都没有好彻底，同事们都说让我试试每天吃点煮雪梨，冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。我也开始动心了，试着做了，坚持每天吃一点。...

银耳名白木耳，质量上乘者称作雪耳，它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药，是我国的传统滋补珍品。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”同时银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，所以经常喝银耳莲子汤，对女孩们也能起到美容之效果。...

在这乍暖还寒的季节里，喝碗汤是多么美妙的事情，身体舒畅，对身体大有裨益！...

大市场里这家鱼丸店是几十年的老店了.很多老人都认准这家店做的鱼丸.虽然比别家贵些.但料实味美.Q弹紧实.久煮不烂.与紫菜配在一起煮汤.简单又美味...

豆腐的蛋白质含量丰富，营养价值较高。鸡蛋含丰富的优质蛋白，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率，就是有点清淡。...

中午下班回家，想给自己做个汤，刚好有妈妈给我带的肉圆，于是就做了这个豆腐汤，味道还是很鲜的...

不放一滴油，吃得很健康，味道很鲜美，用了秋季出产的水果绿萝卜，微甜且不辛辣，加了少许的粉丝，少许的瘦肉丝，家人都可以接受，且吃得很美。...