油腻的吃的多了，吃吃这样的爽口小菜很开胃呀，百菜不如白菜”，白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效，偷偷告诉你们哦，我其实最爱吃中间的粉丝~！~！~！...

这还是上次腌的那块腊肉，我特别喜欢腊肉的口感，比鲜肉更有嚼头，也很好搭配，随便什么蔬菜，搭配在一起都可以炒一盘很好的下饭菜。这不剩了一点杏鲍菇和芸豆，就这么配在一起了，无论是口感还是味道，都很不错。...

原来西葫芦就是云南小瓜，百度说：西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。 无论遵循什么减肥法，减肥的人都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。...

乌冬面是日本最具特色的面条之一，与日本的荞麦面、绿茶面并称“日本三大面条”，是日本料理不可或缺的主角。要吃最地道的乌冬面，首选香川县的乌冬面，尽管这里是日本最小的县，但以制作“赞歧乌冬面”而家喻户晓。...

蒜苔炒肉是常见的家常菜，方便有好吃，简单易学。而且蒜苔的外皮含有丰富的纤维素，能刺激大肠排便，调治便秘。绿色食品。蒜苔菜品里算是难熟的吧，所以想快熟的话可以事先用开水淖一下，这样炒起来就快熟了。...

今天把做好牛皮糖送给朋友，她们好喜欢...

冬天也就属白菜最能在饭桌上常见了！看电视上介绍说孩子早餐吃点带馅的包子很不错！刚好周末有空，买来白菜猪肉动手包包子吧！...

【食材与调料】【主料】鸡蛋1个，泡面1片，小白菜1颗，火腿肠1根 【制作步骤】 1.准备材料 2.鸡蛋打发，白菜洗净，火腿肠切丁 3.热油锅，将鸡蛋煎熟盛起备用 4.火腿丁稍微煎一下盛起备用 5.锅入水加调料包烧开放入白菜煮沸 6.加入面饼烧沸 7.放入鸡蛋和火腿丁 8.盛起即可【鸡...

前几天去意式餐厅点了一份意式甜虾焗饭，品尝美味的同时，又觉得价格偏高，一份快餐类食品花了36块大洋，光是想想就心疼不已！通过几天的研究，聪明的小编终于知道了这道菜的烹制秘诀，也了解了餐厅里的焗饭到底是如何美美的端上餐桌了。下面就跟大家分享一下小编实操这道菜的全过程。...

这是第二次做奥尔良鸡翅了，感觉很不错，连比较挑食的老公也说好吃~开心~...

宝贝喜欢吃鱼蛋...

最早的一次知道汤姆猫是大约2、3年前，我们全家跟辰爸发小全家一起回山东，人家手机里有汤姆猫，之前辰辰一直是玩辰爸的手机游戏的，那次看到人家玩汤姆猫觉得好奇，就拿过来看了看。记得当时辰辰有点小好像有点害怕汤姆猫，那次回来后辰爸的手机里也有汤姆猫了，辰辰玩多了就不怕了，每天对着这只学话的小猫乐此不疲，每次玩到哈哈大笑，包括现在都还喜欢，随着时间推移汤姆猫也在一次次的升级换代，每次辰辰总能找到新的亮点，昨天做了汤姆猫是因为我突然找到了合适的颜色，家里最近有一种黑小米，我觉得可以做成汤姆猫试试，最后的结果我还算满...

这是一道懒人菜，特别是冬天的到来，大家都是不愿意动，随便炒个菜就能吃上一餐，这样一道菜就很适合了。味道偏甜，简单又好吃。...

上次成功制作豆腐之后，邻居知道后去他们家也制作了一次很成功，第二天他们就送了些黑豆给我们，让我们试试看看是不是一样的可以制作豆腐，立马就实践，结果发现制作出来的豆腐是一样的颜色，但是成分含量不一样，黑豆的营养价值更高些！...

里脊肉的特点是滑嫩，比较适合于烹制口味清淡，口感软嫩的菜肴。由于我喜欢重口味的味道，所以就用里脊肉制作了这道“酱爆里脊”。烹制方法类似于“酱爆鸡丁”，是一道简单的家常菜肴，用来宴客也不错。...

汤饭其实就是将煮熟的饭放汤里面煮以下，一般是我们这样想偷懒的人对付吃饭的一种做法，这样的吃法相对来说不算太健康，但是偶尔试试还是停美味的。...

脆嫩的菜心，搭配着焖熟的酱油焖肉一起炒制，荤素搭配营养均衡，味道也很不错，不会太油腻也不会太清淡。...

记得去年的时候，有段时间大家都在学做黑白菜，我来的晚，还没太弄清楚活动方式，活动就结束了，不过，这并不影响我学做家常菜的热情，今天这道五彩黑白菜是跟豆亲英杰美食坊学的哦，只是有些材料木有我就没放。...

鲩鱼是广东的四大家鱼之一，肉质肥美鲜爽是让人喜欢之一，而且 它的营养价值也不亚于大多数的海鱼。清蒸，红烧是样样都行。...

吃带鱼大多数都我们都喜欢弄得酥脆的外皮，这样才带感，但是我觉得吃带鱼，用煎就可以了，油炸的话太过于上火了。...