四川人都爱吃回锅肉，炒得香香的，老少皆宜。...

春天，生机勃发。春笋上市。周末和车友们去农场挖回不少春笋。想起爱吃的油焖笋，决定今天来做一个。再说，这真是一个省事的菜。好吃又下饭，据说吃笋还能减肥？哈！这就无处考证了。...

突然想吃蛋黄南瓜，可是家里只有一个咸蛋了，就索性整个咸蛋炒了南瓜。...

食用皮皮虾的最佳月份为每年的4-7月间，此时，它的肉质最为饱满。一般来讲，母的皮皮虾的个头没有公的那么大。而另一个区分公母的办法是，通常，母的皮皮虾的脖子部位都会有一个白色的“王”字，公的皮皮虾在大爪下分别有一个细细的小爪，可用通俗语“公的长胡子”来区分。 一般买的时候，商家已经把皮皮虾按照公母区分开了，是不能自己随便挑选的。公的比母的价格要便宜，母的内部有籽，公的肉比较肥，所以根据个人口味来挑选即可。我家买时一般是一半公，一半母搭配购买，这样商家还能再给优惠一些。。...

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。给宝宝做的鸡肝，最好采用自己本地养的鸡，减少激素摄入量。...

茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素，导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，具有健胃理气的功效，所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。...

河蚌肉质鲜美，营养价值很高，对人体有良好的保健功效，具有滋阴平肝、明目防眼疾等作用，烹饪中可爆、炒、烧、炖、煮等。...

一款随意组合的披萨，但腊肠做披萨完全没有不搭的感觉，反而有绝配的feel，这就是真爱，怎么做都好吃，只要拉丝！...

金针菇口感很好,夏天最喜欢凉拌了....

酸酸脆脆的豆芽很适合各个季节吃。豆芽很便宜 稍微有点酸辣又下饭 可以依照个人口味加多点辣椒或者醋 家里人都很喜欢吃。...

简单...

我家的饮食相对比较清淡，不喜欢太荤的饭菜，这道菜的特点是:甜香~不腻，老公和儿子的最爱，数保留菜谱，偶尔做一做~解解馋哦。...

慈姑性微寒，味苦，具有解毒利尿、防癌抗癌、散热消结、强心润肺之功效。可治疗肿块疮疖、心悸心慌、水肿、肺热咳嗽、喘促气憋、排尿不利等病症。而且，慈姑含维生素B1，维生素B2较多，能维持身体的正常功能，增强肠胃的蠕动，增进食欲，保持良好的消化，对于预防和治疗便秘最佳。...

周末去植物园玩，准备了一些食物，除了卤菜与凉面，水果，另外加上了这个蔬菜丁，一方面色彩鲜明容易勾起孩子食欲，另一方面也保证了丰富的营养，这个菜最先吃完哟...

老公喜欢吃鸡肉，每次都做红烧鸡 实在不想吃了，今天老公弟弟也来了，做个鸡公煲吧！以前总在外面吃，怀孕了，也怕不干净，所以自己动手做做！...

外星人今天火了，是在今天的英语课上火了。今天的英语课是做手工，老师要求做沙拉，每个小组成员自己决定做什么口味的沙拉，水果每个小组成员自带。外星人头天晚上回家就对我说，要带沙拉酱、几种水果和酸奶。最后外星人又说话了，要带我中奖的煎蛋器，我说你们不是做沙拉吗？带煎蛋器干什么？人家外星人振振有词的说："要做蛋卷"，要秀秀厨艺。要我把煎蛋器清洗干净，备几个鸡蛋、盐、油等等。我把需要的东西都准备好，装了满满一个手提袋，这哪里是上学啊，简直就是参加烹饪比赛。 外星人早上走了以后，我才想起忘记...

娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜，其实不然。娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同。 俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。...

菜花这道菜,是我最不喜欢烹饪的一道菜了.自从儿子在朋友家吃了美味的蚝油菜花这道菜,就跟我说这菜太好吃了非让我学着做,没办法只能学着去做了!经过自己多次的磨合,哈哈美味又养生的私房菜蚝油菜花出锅了.花菜的营养价值:菜花:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉质细嫩，...

白菜肉丝、白菜粉丝都炒过，今天抄个白菜鱼丝，用的还是兴国鱼丝！...

蟹味菇含丰富的维生素和氨基酸，能增强人体免疫力，抗癌，益智，延缓衰老；还能促进儿童发育，补充钙质；富含膳食纤维，能起到润肠通便的功效。...