花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。...

今天突然想起炒花生米的味道了，香甜的美味吃了还想吃，真是一盘很好的下酒菜，不但男人们喜欢吃小孩子更是喜欢吃呀。...

青椒洋葱配起来本来就很好吃，鸡胸肉是高蛋白低脂肪，再加上花生米，真是营养丰富，味道好极啦~...

菠菜爽口，花生清香，很下饭的一道小菜。菠菜是含有丰富的维生素C，蛋白质，铁，钙，胡萝卜素等等，而花生米中含有的很多的氨基酸，是可以提高身体免疫能力，菠菜和花生米一起做菜是很搭配的。菠菜可以炒、拌、烧、做汤和当配料用，很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量，生菠菜不宜于豆腐共煮，以碍消化影响疗效，将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。...

超市有卖的，但是感觉不太卫生，所以就自己做着试下！...

【食材与调料】【主料】木耳，白菜叶，花生米 【辅料】油，干辣椒四个，芝麻，盐一勺，糖一勺，醋，凉拌酱油一勺，芝麻，味精，辣根，蒜四瓣 【制作步骤】 1.木耳泡好切碎，花生米炒好 2.白菜叶切细丝，蒜切末 3.干辣椒剪大段，放入芝麻，油加热，倒入碗中 4.把所有材料放入大...

超市卖的酒鬼花生，麻辣香脆，越吃越想吃。也是老少皆宜的日常零食。今天甜甜就来告诉大家，在家如何制作酒鬼花生！...

这么热的天气每天喝汤成了在广州的必修课，一顿饭几乎菜和饭我都是不怎么吃的，偶尔会吃几口。但是喝汤就像喝水一样夸张。那么多汤类我还是比较喜欢喝这样比较清淡的，加了一点花生米下去多了一种香味。...

花生米和土豆块炒饭味道很好。...

许多朋友在家炒花生米掌握不好火候，有时炒火大了发黑发苦。我教大家一种简单的炒花生米的方法。...

小家伙喝豆浆的时候问我，妈妈，今天的豆浆怎么这么香呀。哈哈，小家伙又上当了，这里面有她觉得涩涩的核桃呢，这样磨出来再煮，确实觉得香而且没有生核桃的涩味了。试过一次和黄豆一起打磨，然后不过滤一起煮，那种糊糊喝起来有点粗粗的感觉，喉咙难受。所以这次分开打磨了，然后黄豆渣过滤出来，喝着就细腻多了。...

今天就给大家推荐一款少油版的“麻辣鸡翅香锅”。鸡翅是很美味的一种食材，也是我们餐桌上常见的美食， 很多人都爱吃， 鸡翅的做法很多，可乐鸡翅、香辣鸡翅、烤鸡翅等等， 而今天的麻辣鸡翅锅我们只用到少量的油，甚至炒豆瓣酱时可以不把油（只利用锅中的底油或者豆瓣酱中的油份），再搭配上素菜，焦香软糯的土豆片， 用花椒、干红椒、八角、料酒、糖等调味料做一锅出的口味咸鲜、焦香酥嫩、麻辣适口，很过瘾的一道配酒美味。 看着这么一锅鲜香入味的美食， 是不是想来上一杯呢？...

【食材与调料】【主料】花生米500g，油适量 【辅料】盐适量 【制作步骤】 1.事先洗好晾干的花生米 2.花生米冷锅冷油下锅 3.油开，关火 4.捞出花生米，撒盐巴即可【油炸花生米做法小贴士】小贴士花生冷油冷锅下，油开花生米就熟了（老祖辈教的方法）...

有一周时间没有更新上传菜谱了，家里发生了不幸的事，身体一直不错的老爸在睡梦中与我们永别，我们无法接受这个事实，总觉得老爸不该这么快离开我们。按照老爸叶落归根的遗愿，我们姊妹几个把老爸送回了老家进行安葬，希望老爸一路走好。 从这件事上，也让我觉得生命真是太脆弱了，好好珍惜眼前的幸福生活吧，活在当下，且行且珍惜吧。 油炸花生米还是前段时间做的，香脆可口，做下酒菜很不错哦。...

菠菜和花生米，配上香葱，非常爽口的小菜。大家也可以试一试哦，非常不错的一道菜呢。...

家里的黄瓜买回家好几天了愣是没有吃掉，突然想起来了做个黄瓜咸菜吧！巧的是从婆婆那儿拿来的姜还没吃呢，更巧的是昨儿买蘑菇差一毛钱人家竟然给搭了个辣椒，这事儿巧的喽！正好可以做一大碗美味的黄瓜咸菜哦！...

上大学的时候特别爱吃学校后门小房家的宫保鸡丁盖饭，毕业之后吃过很多家宫保鸡丁，但是还是很想念学校后门的那家，最近有时间，就在家自己动手做了这道菜，虽然跟小房家的不一个感觉，但味道很合我的胃口...

家里有一些花生，怕夏天到了会生虫子，就全部拿来烤上吃了，味道不错。大家可以试试哦。...

鸡肉味道鲜美且有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，但鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，如果长期将鸡肉当做主食食用且不摄入其他瓜果蔬菜及粮食易导致身体亚健康。...

花生是世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。 小时候，家乡基本家家户户都种花生，到了花生收成的时候，很多家庭就会剥些新鲜的花生米，用刀拍碎了用来煲粥，或者再加些瘦肉，这样既简单又营养。我今天用的家里晒干后的花生，虽然没有新鲜的那么鲜，但同样也是很营养美味的！...