美容
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清炒青瓜
青瓜,有的地方也叫黄瓜。含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。还含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。 小时候就经常见漂亮阿姨用青瓜fu脸。我现在倒没这个耐性,感觉直接吃下去更有效呢。青瓜也是我爱吃的,怎么做来吃都喜欢。这样清炒的比较少,一般做凉拌的多,感觉比较开胃。不过这样炒来吃也是很香的呢。...
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酸甜酱
曾经做过很美味的甜辣酱,不过有人不能吃辣,为了照顾不能吃辣的人,今天做个酸甜酱吧。酸酸甜甜的,可以当果酱吃也可以用来做酸甜骨,总之喜欢怎么吃就怎么吃。可用酸甜酱做的凉拌面。...
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八宝饭
过年事情太多了,也没时间自己做八宝饭。就买了盒现成的回来加热就方便多了。甜而不腻,软而不粘,入口清爽。...
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番茄炒蛋
番茄(Tomato)别名西红柿、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥,最初称之为“狼桃”。果实营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在吃番茄食疗减肥时,番茄(tomato)以成熟多汁浆果为产品的草本植物。每100克鲜果含水分94克左右、碳水化合物2.5~3.8克、蛋白质O.6~1.2克、维生素C20~30毫克,以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄可用作食疗、减肥、美容等,生吃、熟吃皆可。...
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青菜魔芋
青菜炒魔芋,呃…好吧,其实是家里没什么菜,所以随便折腾折腾……...
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尖椒肥肠
肥肠是我比较喜欢吃的,不过那个味真的不好闻,于是想到了先放些材料煮下再炒,没想到真的没有那种难闻的味了。反而很香,一下子就吃完了...
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芒果椰蓉糯米滋
受到上次做过用草莓汁做的吉红糕启发,很喜欢用水果汁拌入粉中做出的食物,芒果吃口酸甜味,用芒果汁拌入其中做成的糯米滋,非常好吃,酸甜果味带有糯性的口感吃到最后回味留有唇齿间的是椰丝的香味。...
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鱿鱼炒西兰花
西兰花,富含维生素C,多吃能美容。这次买了鱿鱼来搭配,其实我是想练习切麦穗鱿鱼,可惜出来的形状还是不如我意。革命尚未成功,下次再努力咯。虽然切出来的形状不合我意,但美味却是不可否认的。鱿鱼特别适合糖尿病人吃呢,含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。特别是硒,临床发现,糖尿病患者体内普遍缺硒,其血液中的硒含量明显低于健康人。因此,补硒有利于改善糖尿病病人的各种症状,并可以减少糖尿病病人各种并发症的产生。...
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苦瓜炒蛋
苦瓜全草皆可入药,一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质,类胰岛素活性物质及多种氨基酸。给爱美女士,可以加速排毒,引得许多女性“苦中作乐”,乐此不疲。...
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蓑衣黄瓜
现代生活,黄瓜已经成为一种新型的时尚的健康食品 。生吃黄瓜可以美容养颜,也可以用作减肥的食材。也许你还不知道,黄瓜浑身都是宝,黄瓜汁能降火气,排毒养颜,黄瓜沫用来敷在脸上能祛痘,作为无公害蔬菜,无公害黄瓜皮儿也不用去掉也可食用。...
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炝拌双耳
对于木耳和银耳大家都特别熟悉了,无论是营养还是功效都是首屈一指的,在家庭中除了炒,煮汤,还可以凉拌的,今天这款是炝拌。喜欢的看看吧:...
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红枣银耳羹
前段时间买了很多的金丝小枣,还有不少没有吃完。今天早上起来做银耳羹,便泡上一些,搭配银耳,做了这份香甜可口的红枣银耳羹。...
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银耳雪梨炖猪展
银耳,雪梨,莲子都能滋阴养胃,清润清火,一起用来煮汤,常喝可以滋润皮肤,淡化色斑。同时,味道甜美,做法简便、补水、美容且价格平民化,是很好一款美容食品。因此,这个汤很适合美女们常喝。做法上面,可以做成甜品,也可以是炖汤,鲜甜皆宜。今天,用它们和猪展肉(猪腱)一起炖个汤,味道清甜,很好喝。...
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苹果粥糊
光溜溜的白粥没有胃口吃,那就来碗苹果粥糊吧,营养又美味哟,把家里的料理机充分利用起来,做法也超级简单,也可以宝宝的辅食哦!...
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香蕉酸奶杯
自从有了酸奶机,我家基本上是每隔两天做一次酸奶,大家都喜欢喝酸奶。经常是加点果丁或者加炼乳蜂蜜等调味。这次用的是香芋味果酱,加上香蕉,味道很不错呢。...
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虎皮尖椒
尖椒有美容养颜的功效,挑尖椒又是一门学问,表面凹凸不平的,长的形状弯弯曲曲的比较辣。表面光滑平整,长得比较直的一般不辣,辣椒的尖越尖越辣,反过来尖有点圆的就不那么辣了。我挑的有的辣有的不辣,吃的时候会更好一点。做出来的卖相不是很好,吃起来很有味道的。...
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西兰花炒牛肉
以前炒牛肉总是炒好久,成品出来嚼不烂。这次在好豆好好的研究了发现牛肉要大火快炒口感才会滑嫩。 西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。牛肉蛋白质含量高 ,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。...
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蜂蜜柚子茶
总爱买蜂蜜柚子茶,原来是可以自己制作的,买了一个红心,,加上上好的结晶蜂蜜,颜色味道真的美极了...
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炒麻辣黄瓜
黄瓜的好处说不完,美容是大家都知道的了 。吃起来也可以花样百出 ,生吃、 凉拌、 爆炒 、做汤, 无一不是很招人喜欢的好菜肴。...
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剁椒香菇酿
新做法,大家尝试下...