西米露是最常吃的了，因为难煮所以一直不敢尝试，这次看了各种食谱的煮法，先做了一小碗试试看，真的不错。...

灿烂的金色、让人有着温暖的感觉、好像用杯子盛了满满一杯的阳光呢……喝下去甜甜的、香香的……啊、好舒服哦~...

杨梅的季节就这么一闪而过，想在没有杨梅的季节里多一些关于这些味道的思念，除了做糖腌杨梅以外，我还泡了一些杨梅酒。杨梅酒泡了有一些日子了，刚开始杨梅与白酒泾渭分明，互不干涉，后来杨梅那嫣红嫣红的颜色一点点地氤氲在这酒里，慢慢地，清澈的酒熏染上了胭脂般的颜色，美丽不可方物，于是我就叫它“胭脂杨梅酒”。...

夏天最爱的饮品啦，重要的是简单快捷~加上提子干，增加口感和营养~...

红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤。我把白糖换成了红糖，因为觉得女生喝红糖水更好，红豆糖水甜甜的，配上自己做的手工芋圆，简直美得不能再美了对于没有高压锅的朋友来说，这个电饭锅红豆汤真的是方便又节能呢红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。...

昨天上超市买了些芒果回来。很是美味。今天又去买了些回来。顺便看看好豆菜谱当中有没有关于芒果的菜谱。说来惊喜，愣是发现了一道简单的美食。而且很适合现在来做。哈哈。今天的我和宝贝有口服了，吃了好多。做法简单却丝毫不失美味。酸酸甜甜的口味真不错。只是宝贝貌似不太喜欢。他还是觉得自己撕着皮吃着芒果更有乐趣和成就感，也觉得自己用吸管喝酸奶才过瘾。...

前段时间买了很多的金丝小枣，还有不少没有吃完。今天早上起来做银耳羹，便泡上一些，搭配银耳，做了这份香甜可口的红枣银耳羹。...

自己家种的鲜花金桔用来泡水，既养眼又养颜。...

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，具有抗疲劳、抗衰老、补血、增强机体免疫力等功效。米糊很容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量。...

木瓜素有“百益果王”之称，抗菌作用，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。...

自从有了酸奶机，我家基本上是每隔两天做一次酸奶，大家都喜欢喝酸奶。经常是加点果丁或者加炼乳蜂蜜等调味。这次用的是香芋味果酱，加上香蕉，味道很不错呢。...

我以前做过这道菜。很不错。...

【食材与调料】【主料】大枣4块 【制作步骤】 1.将红糖准备好备用。 2.生姜洗净去皮备用。 3.干枣备好放入蒸锅中蒸熟去核备用。 4.将姜切小块备用。 5.将蒸熟去核后的大枣晾凉后和生姜红糖一起放入搅拌机中加入适量的凉白开水一起打成膏状物。 6.做好的生姜大枣红糖饮放到干净...

思慕雪是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品，同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。“能量思慕雪”更可谓是有效的控制体重的食品。未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物。符合营养学的“每天5种水果”的要求，年轻女性也可以用作代餐。今天我正好看见冰箱里还有一些黄桃罐头，眼下又正是吃草莓的季节，所以就有了这款黄桃草莓思慕雪，真的很好喝啊，一杯下去肚子也饱饱的了！...

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老人、成年人和青少年等等。...

还是两个月前做的东东，呵呵，绿豆汤，看着有股想喝的冲动啊，额，冬天喝绿豆汤不知道有没有啥效果哦，呵呵。。。...

一年多前，朋友用QQ给偶发来了洋葱泡红酒的方子，仔细看了一回，立马被它的神奇功效所吸引。屁颠屁颠滴回家向老妈报告，谁知偶老妈回应说：孩子，别天真鸟。 一年多后的某天，偶那在新西兰的表姐透过越洋电话给老妈传递了一个消息：洋葱泡红酒不是一般的神奇，她的亲戚喝了以后如何如何的好。老妈犹如发现新大陆般向我推介。。。。。。晕倒，还是外来的和尚好念经啊，吼吼吼既然有人试过这么神奇，那就赶紧行动吧。...

蓝莓：抗氧化效果好，能预防炎症，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。燕麦：能降低胆固醇含量、控制血糖，降低患糖尿病和心脏病的风险。但是由于蓝莓和燕麦的味道都比较寡淡，我选用了炭烧酸奶和香蕉来提味，代替早餐好喝营养...

punch就是一种含酒精的饮料，它没有固定配方，一般由水果、果汁、酒等混合而成，只要你愿意你就可以随便组合。...

玉米中还含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞 正常代谢，有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量 维生素 E，可增强人的体力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延缓衰 老。 中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治 腹泻、消化不良、水肿等。...