鲫鱼富含蛋白质和钙质，营养价值丰富。...

这是一份超有营养的高钙粥适量这个季节超有活动的孩子们就是麻烦了点煮排骨的时候用时比较久不过慢功出细活这个理大空都知道只要提早一晚把排骨汤先煮出来那你的孩子和家人就能尝到这巨大的爱了...

好朋友来电：帮你杀好了一只鸡，还有几只某位长辈手工的水面筋塞肉快快来取！得令~~于是，就有了晚上这个自创的水面筋玉米粥，其实还是秉承了偶一贯的作风：有什么吃什么~~...

【食材与调料】【主料】鱼汤 【辅料】虾头 【制作步骤】 把虾头揪掉，配着鱼一起熬。（如果是剥虾仁，俺连虾皮也一起熬，都是补钙的好东西呢！）【虾头鱼汤做法小贴士】...

土豆烧牛肉，很经典的家常菜，相信每个家庭都烧过，在我们家几乎每个星期都要吃一回。牛肉和土豆，都是女儿的最爱，百吃不厌。...

包酸菜还有几样零零碎碎的存菜，能做什么呢？就做一个酸菜锅吧，有汤有菜，有营养。。。虽然是未知的东西，往往却有诱惑力。...

面条菜是一种野菜，一般生长在小麦地里，与荠菜的上市季节一样。我们这里食用的方法除了凉拌外，还可以粉蒸、热炒、拌馅……...

【食材与调料】【主料】黄瓜，西芹，红萝卜 【辅料】红辣椒，水发冬菇【制作步骤】 1.黄瓜，红辣椒切丝，这些都是不用焯水的。 2.冬菇、红萝卜、西芹切丝，红萝卜和西芹本就不用焯水，但切时发觉较硬，焯焯水口感软些，将要焯水的放在另一容器。 3.烧开水，放少少油，将冬菇...

饺子，是我家最喜爱的一种主食，除了水饺，还有这个煎饺。底部被煎得金黄酥脆，内馅鲜嫩多汁，口感上的变化更加丰富。对于煎饺，最常见的馅料就是 猪肉韭菜的了，那香味实在太窜了！韭菜这种蔬菜人们对它可是爱恨两个极端！可你一旦爱上它独特的味道，就会觉得其他蔬菜和它一比都会显得那么索然无味···我经常在没事的时候会多包一些这样的煎饺生坯，在冰箱中速冻保存。当懒得做饭的时候，可以当成方便食品，只需十几分钟，就能吃到既美味又安全放心的煎饺了！如果现吃，可以简单的包成两边漏口的形状，就是“锅贴”了。（如果速冻，最好包严成这...

马齿苋为马齿苋科一年生草本植物，该种为药食两用植物，全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目...

【食材与调料】【主料】桑葚 【辅料】红糖，柠檬汁【制作步骤】 1.材料：桑葚，红糖。 2.两者拌匀。 3.加入柠檬汁慢火熬至糖变成糖浆即可。【桑果脯做法小贴士】小贴士糖浆还可以泡水喝，味道粉不错哦。...

丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分―――皂甙。...

微辣，很下饭的一道菜。...

酸甜酸甜的，味道不错，就是因为没有放麦芽糖，所以不是太黏糊，不过味道好吃！...

小豆腐，不知道大家知不知道。以萝卜缨、荠荠菜、茼蒿等为主料，加大豆糊或豆面熬制，清嫩鲜香，民间爱吃。...

最近这两包了好多包子，母亲喜欢吃，却不想做，于是带回娘家大半。让母亲解解馋，呵呵。竹笋味甘、微寒，无毒；具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。...

清爽小马芬...

五花肉肥瘦相间，口感很肥嫩，土豆酥软可口...

公公和婆婆喜欢吃葫芦这种瓜，而且喜欢煮得烂烂的，家里门前的空地上种了一棵，今年收成不错，我家的饭桌上经常可以看到这道菜。...

这个排骨加了一些很新鲜的材料，荸荠等都是非常清甜的食材，可以解油腻的，吃起来非常不错哦，可以试试哦。...