南瓜是老少都喜欢的一种蔬菜，南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用，南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，常吃南瓜有益于身体健康。夏天多吃南瓜还可以防暑。南瓜的吃法很多，经常调着花样吃蒸，炒，等作法。...

【食材与调料】【主料】扇贝，粉丝 【辅料】盐，色拉油，蒜，酱油，料酒，蚝油 【制作步骤】 1.把蒜切碎 2.炒至金黄色，有蒜香， 3.放入少许酱油和料酒，酱油过多会发黑 4.把粉丝缠放在扇贝上 5.开锅后3—5分钟就熟了 6.出锅！可以少放些酱油和蚝油哦！【蒜蓉扇贝做法小贴士】...

扇贝中有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。...

虽然离着海比较近，但看到的海鲜也就身边的几种，而我最喜欢的就是扇贝，尤其是栉孔扇贝，味道鲜美，怎么做怎么好吃。...

扇贝的新鲜，加调料的鲜美，是这道菜的关键...

扇贝买那种冰冻的就可以了培根则是普通的烟熏味那种...

扇贝一般人群均可食用。高胆固醇、高血脂体质者，以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人亦可。富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。减肥者要适当食用。...

今天给大家介绍一款极具异域风情的海鲜烩饭，让你在家就能轻松做出美味正宗的西班牙海鲜饭。...

妹妹从青岛带来好多海鲜哦，各式各样的，煮好一些做成海鲜粥给宝宝吃再好不过了...

燕麦炒饭，搭配了虾仁和扇贝，很鲜美...

【食材与调料】【主料】扇贝6个，粉丝1束 【辅料】蒜蓉适量，葱花适量，鸡粉适量，盐适量【制作步骤】 1.用清水洗去扇贝上的泥沙，然后将刀伸进贝壳，将贝壳稍微打开，然后将刀贴着贝壳的底部，将贝肉从其中一面的贝壳中剔除出来，再将贝壳一开为二。 2.再次用刀贴着贝壳将贝...

孩子非常爱吃，但介于外面买的是不是真的扇贝不说就怕清洗不干净，所以妈妈的爱心菜?...

制作过程简单，味道鲜美，不仅可以当家常菜食用，逢年过节可以招待客人...

一次去朋友家吃饭，无意中给我偷师回来的一个菜，从此爱上它了。海鲜类的很多朋友都爱吃，但是不会做，以为很复杂，其实很简单。作为广东人，当然义无反顾要把它给学起来...

扇贝的营养价值很高，味道也很鲜美，与海参、鲍鱼齐名，并列为海味中的三大珍品，是一种极受欢迎的贝类食物。扇贝对降低胆固醇有显著的食疗功效，甚至比常用药物的效果还要好。扇贝中含有一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。...

扇贝有很丰富的食疗价值:1、健脑：富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。2、明目：富含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。3、健脾和胃:适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。4、润肠：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。5、养颜护肤：含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。6、通血：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高，吸收好。7、抑癌抗瘤：有效预...

这是我家宝贝最喜欢的一道菜，每次多能吃好几只扇贝，扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称，由于贝壳很像扇面，由此得了扇贝的名称。扇贝壳内面为白色，闭壳肌肉色洁白、细嫩、味道鲜美，营养丰富。闭壳肌肉晒制成干品则称为干贝（或江瑶柱） ，被列入八珍之一。...

快捷简单...

夏天一到，真不愿炒菜，又不愿日日吃外食、蒸和凉拌是不错的选择...

扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称，品种繁多。世界各大海域均有扇贝，但目前市面所售为人工养殖。扇贝有两个壳，大小几乎相等，壳面的颜色有多种。由于贝壳很像扇面，由此得了扇贝的名称。扇贝壳内面为白色，闭壳肌肉色洁白、细嫩、味道鲜美，营养丰富。闭壳肌肉晒制成干品则称为干贝（或江瑶柱） ，被列入八珍之一。 蒜蓉粉丝蒸扇贝是粤式酒楼常见的一道海鲜。做法简单，味道鲜美，蒜香浓郁，其实在家完全可做出与酒楼同样美味的蒸扇贝来。...