简单的小青年的选择！...

肥肠是老公爱吃的！我是不会吃也不会做这个的，那味道闻着就受不了，老公说吃的就是那个味！正炒一半呢，家里煤气用完了，用电饼铛接力，做出来他说吃起来有点酥脆的感觉，很喜欢。他一个人吃完了！说明味道不错哦！...

魔芋豆腐有减少体内胆固醇积累的作用，对防治高血压、动脉硬化有重要意义。还具有排毒养颜的功效，是肠道的清道夫。...

舌尖2中丰富多彩的美食，总是能勾起人们的无限食欲。其中山东人吃煎饼时卷的一道小菜，炝炒野生木耳，既平实，又美味。野生木耳是大自然的馈赠，炝炒正好能保留其最鲜美的口感。野生黑木耳不仅有营养作用，它还具有益气强身、 滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。野生黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃野生黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。...

咸菜炒鱿鱼在我很小的时候吃到就不能自拔了~因为鱿鱼的口感紧致，味道鲜美，配上咸菜的清香，是不错的一到家常菜哦~制作方法也很简单，原料都是很常见的食材。待在家的朋友不防做给家人尝尝吧~...

自己很喜欢的一道面食，简单又省时间。...

荠菜不仅味道清香，而且它有很高的药用价值，民间常用荠菜羹治疗高血压，肠胃炎，肾炎，痢疾等症。...

青椒实用于炒、拌、炝做菜，如“辣子素鸡丁”、“青椒炒素肉丝”、“糖醋青椒”、“青椒炒苦瓜”等。维生素C不耐热，易被粉碎，在铜器中更是云云，以是克制利用铜质餐具。在切辣椒时，先将刀在冷水中蘸一下，再切就不会太辣眼睛了。青椒独特的造型与成长姿势，是喷洒过的农药都积聚在其凹陷的果蒂上，因此洗濯时应先去蒂。用酱油会使菜色变暗，味道也不会清香。用急火快炒，可使青椒保持原有的色味。...

蚕豆是我们家女儿的最爱，她小时候总是说，吃了豆豆长肉肉，是啊蚕豆的营养价值确实很高，而且它的口感也特别好，鲜嫩可口，配上鸡蛋一起炒，入口润滑细腻，非常好吃。...

好吃看得见！...

喜欢吃大杂烩的菜菜，有汤有菜，在配上一碗米饭或者是一个馒头，大冷的冬天，早上起来热呼呼的吃上一碗，真不错的，我们家都喜欢吃这样的菜菜，呵呵，今天就找了一些豆芽、胡萝卜和粉条一起做个炖菜，味道不错的！...

多吃苦瓜有益健康，苦瓜还消脂素，还能减肥，来一盘苦瓜滑蛋，健康营养又美味。...

千张含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；它可以防骨质疏松 ；防血管硬化 ；防心血管疾病，还可以 护心。五花肉烧千张是一道地方小菜，味道很好。...

南瓜被称为糖脂调控的软黄金。它含有丰富的微量元素钴，长期少量吃南瓜对防治糖尿病很有益。南瓜除了能壮骨降压，还能提高免疫力，美容瘦身呢！...

不知为何，皮蛋+肉松会成为这么一道经典搭配。几乎所有餐馆都有那么一道菜，外形也是那么的一致，让我真感到惊讶。...

简单易操作的汉堡包，营养又可口。小朋友也非常喜欢...

以前宝贝小的时候经常会买鹌鹑蛋给她吃，现在大了很少买了，今天逛菜店正好看见所以买了些回家给宝贝蒸着来吃，比鸡蛋羹还好吃。...

现在外面的炒饭6 7快诶。又不怎么干净。自己做一块钱的米粉就够吃撑到了。上饶人早餐好多都是吃粉的。很好吃。...

鱼豆腐、娃娃菜、金针菇和香菇，一样一点炒起来一大盘，好吃下饭...

上海青可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维，可以有效改善便秘。所以上海青是不错的绿叶菜之选。。...