没有胃口的时候，凉拌菜最能引起食欲，最后两天有些感冒，感觉口淡淡，没有胃口，赶紧地用农家买的自制原味花生酱拌些凉菜来开开胃。...

营养美味的胡萝卜烧鸡翅，老少皆宜的美味，值得做...

【食材与调料】【主料】土豆2个，胡萝卜1根，青椒1棵 【辅料】大蒜2瓣，葱少许，姜少许 【制作步骤】 1.将准备好的土豆、胡萝卜、青椒洗净 2.切成片片 3.将准备好的葱姜切碎，放入锅中炒香，加入胡萝卜，土豆翻炒，假如味达美，醋，老干妈，大火炒香。 4.出锅【土豆胡萝卜炒青...

春天，生机勃发。春笋上市。周末和车友们去农场挖回不少春笋。想起爱吃的油焖笋，决定今天来做一个。再说，这真是一个省事的菜。好吃又下饭，据说吃笋还能减肥？哈！这就无处考证了。...

看着冰箱里还有没用完的胡萝卜和火腿，想起好些天没吃过烙饼了，嘴馋，那一面脆一面嫩的滋味...

凉拌菜其历史文化却深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少，赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，醒胃又养生。蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。凉拌菜这种做法是最能保存蔬菜营养素的一种烹调方法。因为，一般的凉菜都不经过高温加热，这样就避免造成营养素的流失。 如果你想摄取维生素C，生吃的效果会更好，...

很简单的小炒，但是因为不同食材的结合，可以尝到不同的口感，还算是比较有层次的哦，呵呵～！作为女儿，有心的是，用的是我老爸喜欢的食材组合，所以老人家吃得也特别欢！平时他就不爱吃水果，所以只好多做点蔬菜给他咯！...

早餐应该吃好，因为是一天能量的开始。荞麦面营养丰富，是最健康的粗粮之一，虽然味道有点苦，但是营养价值极高，今天我给它配上了鸡蛋和胡萝卜，让这个早餐显得格外的丰盛。...

妈妈每天必看的节目就是养生堂，有天介绍说每天要吃至少5种蔬菜。老妈于是就犯愁，不可能炒那么多菜呀，于是我爸就发明了这道菜，各样都吃一些，炒着还特别省事，老人小孩都喜欢吃，拌米饭，就烙饼，都特别的香。颜色也漂亮，营养也均衡了。...

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。软化细嫩的豆腐做法多样，既可以做主菜也可以做配菜，这次分享的是一款家常烧豆腐，放一点木耳胡萝卜，营养全面，老少皆宜。...

老公喜欢吃鸡肉，每次都做红烧鸡 实在不想吃了，今天老公弟弟也来了，做个鸡公煲吧！以前总在外面吃，怀孕了，也怕不干净，所以自己动手做做！...

香菇排骨饭，我给定义为懒人美味菜肴一个饭既有肉又有菜还有主食营养美味一锅就搞定对于时间紧张的上班族这个饭是再适合不过了制作简单不说还可以出门之前预约好，回家就吃我有的时候周末带孩子出去玩早上将香菇胡萝卜排骨炒好后冷却一下然后和米、水一起放入电饭锅预约好出去玩一天，累了，饿了到家就可以吃有饭有菜吃得美美的我自己经常做米酒，做很多菜我都用米酒米酒的醇香是料酒无法比的不仅去腥，而且非常提味我今天的香菇排骨饭焯水用了米酒，炒的时候也加了米酒这米酒的加入让香菇和胡萝卜也顿时美味起来米酒的醇香让几种食材得到了完美的融...

早餐不仅要有营养还要吃的开心，一般我家就是一碗红豆米糊配上这胡萝卜鸡蛋饼就够啦，现在推荐给大家...

【食材与调料】 【主料】 螺丝面 300g 肉丁 100g 西红柿 100g 胡萝卜 50g 土豆丁 50g 【辅料】 盐10g 【制作步骤】1 螺丝面下锅煮熟 2 起油锅下入肉丁炒香后加入西红柿翻炒 3 然后加入胡萝卜，土豆丁，加水大火熬制 4 将肉酱浇盖于面中间即可 【螺丝肉酱面做法小贴士】...

吃多了大鱼大肉，偶尔来些凉菜，爽口又开怀。...

今天我老哄小孙子玩把小孙子都哭哭了不吃饭，我就做炒饭我做完一拿出来，这家伙一看这把他乐的直蹦，他说奶奶您做的太漂亮了，我说在好豆网里奶奶和啊姨做的可比奶奶在强多了…...

我非常爱看韩剧也非常喜欢他们的美食。我家的孩特别支持我就到超市给我买了韩国辣酱和大酱，叫我学学他们的大酱汤是怎么做的。我还真学了特别简单，还不用油而且也不用放盐做的味道还很好。...

想吃芒果鸡柳来着，但是没有买到鸡肉，只能用猪里脊来解解馋，也没有买到红椒，只好用胡萝卜代替，刚炒好的时候，家人还以为我做的是芒果牛柳，哈哈哈~好吃~...

五彩面条专为宝宝供应 炎炎夏日孩子看到色彩鲜艳的面条也会增加食欲...

鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高，富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。 中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能，因此，食用鱿鱼对于体弱之人有非常好的滋补作用。自从病休在家后，专心研究起美食的烹饪技巧，发现蚝油是一种非常好的调味料，对于菜肴的提鲜增味具有很好的互补作用，尤其是用于海产品的烹饪，更能很好的去腥增鲜，所以，就用蚝油代替生抽来烹饪这道蚝汁鱿鱼，让其鲜上增鲜，更加美味。...